長期臥床照顧指南》5大長期臥床護理問題、應對措施介紹！
長期臥床該如何照顧？長期臥床會有哪些併發症？本文將介紹長期臥床定義與對身心靈帶來的影響，並分享5大長期臥床護理問題與應對方式，最後告訴你長期臥床照護用品可以去哪買，幫助你提升照護品質並減輕負擔！
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一、照顧者必讀｜長期臥床會對身體造成哪些影響？
長期臥床者由於無法自行活動，需要長時間待在床上，許多生活大小事都需要旁人協助，因此要如何給予全方位的照護工作，成為一門的重要課題。在說明如何照顧臥床者之前，先帶大家了解長期臥床的定義及容易引發的 5 大影響。
（一）長期臥床定義
長期臥床是指因疾病、中風、重傷或老化等，肢體活動受到侷限，只能長時間待在床上無法起身，生活起居包含飲食、洗澡、移動等，皆需仰賴他人協助才能完成。
由於長期臥床者經常於室內臥躺、活動量不足，容易引發多種健康問題，如肌肉萎縮、褥瘡、呼吸道問題等，影響生活品質。
（二）不容忽視的身心問題：5 大長期臥床影響
有些人會認為最好的照顧方式，是讓病患躺著不動，但其實長時間躺著容易造成生理及心理負擔。以下是常見的 5 大長期臥床併發症：
📌肌肉萎縮與關節僵硬
根據《CURR OPIN CLIN NUTR》期刊研究指出，年長者在長時間臥床、不活動的情況下，肌肉容易快速流失，且臥躺初期流失速度最快。長期臥床者除了容易肌肉萎縮，關節也會隨著活動量降低而退化，甚至導致骨折。
📌皮膚容易產生褥瘡（壓瘡）
長期維持同一姿勢臥床，會持續性壓迫到皮膚，進而產生疹子、破皮等潰傷，嚴重還可能使肌膚壞死。
📌呼吸道易有痰液滯留
運動量減少會影響呼吸功能，肺部未得到足夠的擴張，痰液就會不斷累積於肺部，影響肺部健康。
📌消化與排泄問題
長時間臥躺會減慢血液循環速度，進而影響消化功能造成便秘。另外，臥床者無法自行下床如廁或有大小便失禁，只能依靠導尿管、便盆或尿布來排泄，若無適當清潔及更換，容易造成周圍皮膚與泌尿道感染。
📌心理方面健康影響
臥床者時時刻刻都在床上，無法與外界交流、接觸，長時間會容易產生孤單、抑鬱等心理問題。
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二、長期臥床照顧指南｜長期臥床護理問題有哪些？該如何應對？
行動不便的臥床者身心靈都會產生負面影響，需要照顧者的耐心護理。以下將針對 5 大常見的狀況，說明長期臥床照護方式，讓照顧者能夠快速掌握護理技巧，給予臥床者最需要的照顧。
長期臥床護理問題 1：肌肉、關節方面改善
由於臥床者無法自主起身活動，因此需要照顧者協助活動筋骨，包含抬抬手腳、伸展、按摩等，讓臥床者的肌肉及關節能夠放鬆。
👉照顧者可以這麼做：
- 幫助伸展：幫助長期臥床者進行「被動關節活動」，維持其關節靈活性、防止關節僵硬。針對四肢及關節進行輕柔的伸展、運動及按摩，每天至少兩次。
- 保持其正確姿勢：使用枕頭、墊子等支撐物，幫助臥床者維持正確姿勢，防止肌肉長期處於過度拉伸或壓迫狀態。
- 耐心照護：在移動臥床者肢體時，採緩慢、溫柔的方式進行。
- 舒緩不適：適度熱敷臥床者的肌肉及關節，緩解緊繃、僵硬的不適感。
長期臥床護理問題 2：皮膚改善
臥床者無法自行翻身，容易因壓迫導致肌膚疾病。照顧者可以透過幫助其翻身，來改善持續壓迫的問題，並藉由肌膚護理維持臥床者的皮膚狀態。
👉照顧者可以這麼做：
- 協助翻身：每兩小時協助長期臥床者翻身一次，減少局部壓力集中，並促進血液流動。
- 定期清潔：定期為臥床者清潔皮膚，尤其是容易出現濕疹和壓瘡的部位，保持皮膚乾燥和清潔。
使用氣墊床：建議使用透氣的「氣墊床」，減少臥床者皮膚與床面摩擦，避免壓瘡。
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長期臥床護理問題 3：呼吸道改善
由於長期臥躺，呼吸系統會變得較為緩慢，要改善臥床者的呼吸系統，必須多加留意其呼吸、咳嗽的狀況，並保持良好的空氣品質。
👉照顧者可以這麼做：
- 拍背翻身：對於有痰液滯留的臥床者，可以透過翻身及拍背來促進痰液排出。
- 協助補充水分：協助其補充足夠的水分來稀釋痰液，避免堵塞呼吸道。
- 協助深呼吸練習：鼓勵臥床者進行深呼吸練習，以改善呼吸道問題。
- 維持空氣乾淨：適時打開門窗，維持室內空氣流通。
長期臥床護理問題 4：消化、排泄改善
根據美國老年醫學會的基金會網站顯示，要預防或減緩被照顧者便秘，可以協助其攝取纖維食物，包含麵包、堅果、蔬菜等。若有在服用藥物，也可詢問醫師藥品是否有相關副作用。
👉照顧者可以這麼做：
- 協助補充水分：幫助臥床者補充水分及膳食纖維，促進腸道蠕動。
- 按摩腹部：定期為臥床者進行腹部按摩，促進腸蠕動，減少便秘發生。
- 求助醫師：留意臥床者的消化及排泄狀況，並向醫師尋求協助。
長期臥床護理問題 5：心理方面改善
除了要留意臥床者的生理健康，其「心理」層面也是一大照護關鍵。畢竟長時間待在床上、失去自由，多少都會產生負面情緒。建議照顧者給予足夠的陪伴及傾聽，可以減緩其憂鬱與不安的狀況。
👉照顧者可以這麼做：
- 陪伴傾聽：定期與臥床者聊天、交流，緩解焦慮和孤獨感，讓他們感受到心理上的支持。
- 增加娛樂活動：引導臥床者進行適當的娛樂活動，如閱讀、聽音樂或看電視，幫助轉移注意力，減少焦慮感。
- 維持室內明亮：建議白天時拉開窗簾，讓臥床者能夠接觸陽光、看風景，使心情放鬆。
- 心理諮商：必要時可以尋求專業的心理諮商服務，幫助改善心理問題。
三、你最安心的照護夥伴｜長期臥床照顧用品推薦【凱能醫療器材】
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